有几个 同事，每天白天4节课，晚上每周五天晚上在校要到10点，要是当班主任得到11点才能回家，真的好辛苦，而他们竟然每天那么的投入，看作业，备课，为上精彩的课而绞尽脑汁，不问身体是否疲倦，觉得自己已经很敬业但不如他们几个，课间的时候他们都顾不上出去，顾不上打热水！但他们无怨无悔！总那么精神百倍！付出努力，不说后悔。

    在备课组我有的时候起身转转，都怕影响别人，我呢自己身体不怎么强壮，想调整调整都不好意思，但我想从明天开始还要恢复以前，大课间的时候出来走走，看看校园美景，其实特别喜欢校园的草草木木，开阔的校园会带来更好心情！

    明天课比较少一些，从学校回来也睡不着，写下文字，放松心情。

    今天心情比较好，上课感觉良好，很喜欢这三个班的学生，付出多少也愿意！其实学生的激情也影响着老师，对老师的理解也让老师心中温暖!  没有什么让我愁眉紧锁，累了心中也快活！无论在家，在路上，在校写清楚还算漂亮的字，都透着好心情！

      积极心态，快乐生命，幸福的日子！你说呢！

      (一)洗了所有该洗得的衣服，晒得暖暖的，把带着阳光的衣服拿进，屋子也有了阳光的味道。

    以前无论洗衣服，做饭都不喜欢，觉得没有趣味，这些日子，不知道什么原因有了变化，放水洗衣服，手在水中滑动，也很舒服!采购各种新鲜的菜，做想做的菜，也有了意义!今天做的菜得到了儿子的高度赞扬，心里好美。曾经以为只有工作的时间生命才有意义，其实呢，很多琐碎的事情才让生命充满快乐。

     确实，活着就是一种心态。

     所教的班级有了新的调整，自己是个不会懂得拒绝的人，既然接受了，就去面对吧。好好去做，面对，付出。

     开学了，紧张忙碌工作绝对不能忽视儿子，付出自己的努力！有一个原则遵守，只要儿子在家，没有特殊情况绝对不开电脑！电视尽量少开！

   （二）前几天看了一篇文章，摘了一部分，希望我们都做幸福的人！无论忙碌还是闲适，都过的踏实充实快乐幸福！开心面对崭新的生命!

       哈佛的“幸福课” (转摘)

   漫漫人生，每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻，比如经历失败或失去，但我们依然可以活得幸福。事实上，期盼无时无刻的快乐，只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。　　　

      一个幸福的人，也会有情绪上的起伏，但整体上，能保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着，如欢乐和爱；很少被愤怒或内疚，这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦都是小插曲。　　

本·沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。　

     为了更好地记住“幸福课”的要点，本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：　 　　

      1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。　　　

      2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。　　　

      3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。　　　

      4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。　　　

      5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。　　　

      6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。　　　

      7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。　　　

      8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。　　　

      9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。　　　

      10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。　　

        让我们做幸福快乐的人　！http://chwww67.blog.sohu.com/

     （一）今天很感动，一个并不熟悉朋友的话语，让心温暖，让我感悟太多。

     生活中经常会有一些事情影响到自己的情绪，有的时候是莫名的不自信，其实何必呢，自己或好或坏都是自己的，用真心的笑容送给自己，也送给朋友。也许以后还会遇到一些问题，应该用短的时间从心里丢掉。真心笑容做自己！

      做个孤独但坦然轻松快乐的人！

（二） 前两天特别想看苹果树上正长着的苹果了，前天早晨我就骑上车子，直奔二十里地开外的果园，我知道那儿有，出发前我真担心太累怎么办，但感觉还可以，不知不觉就到了。看着棵棵果树有些亲切的感觉，照了几张照片，不愿让人家主人看见，人家会说怎么还拍照片呢！

    找了几处主人不在的果园“偷拍”了几张，呵呵，很喜欢呢！

 看比赛也累啊,就走出家门

       前天晚上最惬意的事看男篮的比赛，过程精彩，结果如意。

     昨天让人惋惜的是埃蒙斯的最后一枪，比赛太残酷了。还有程菲的两次失误，我想程菲要是只参加跳马也许不会失误，太可惜了，不过跳马得铜牌也不错。

   不过坐着看比赛也很累，出去走走心情不错，何况有好友相伴，小城一角，河中荷，亮丽的颜色，荷和水映衬，荷与河岸之草木的呼应，荷与钓鱼人的对话，看了别有兴致。     坐在河边，感觉不错！

             几多欢笑和泪水，震撼人心

假期里相伴最多的就是电视，最享受的是眼，最累的是眼睛。

赛场上的成与败，在瞬间，真的很残酷。几多欢笑和泪水，震撼着人们的心。

      有的时候最想看到的胜利没有看到，心里莫名的滋味，多希望中国男篮能赢啊，虽然过程是精彩的，但还是没有一个好的结果，岂不辜负球员们的几年的努力，什么时候解决体力透支的问题啊，其实看着最后他们的疲惫，有些心疼啊，可能他们是最痛苦的，但是还必须面对结果。  

当杜丽含着泪水，说“我几经 尽力的时候！”能想见她的太多的付出和所承受的压力的折磨，希望她早些放开这些，每个人都有自己最辉煌的时候，没有什么太大的遗憾！   

让我最震撼的是朱启南抑制不住的眼泪，他的遗憾，他的要强，他的不服气，他的努力，他的付出，他所受的很多东西的折磨在拿银牌的那 一刻爆发了，虽然有一点遗憾，但拿银牌也不简单啊，永远是的神奇小子，祝福。  

赛场上下的陈燮霞真的因为自信，因为成功而那么可爱和美丽，她真的很讨人喜欢。给我一个启示，不漂亮的女士，可以通过自信，通过改变心气，改变周围人对自己的印象。呵呵

         感受那份喜悦与幸福,

        体会什么叫力量的迸发,

        什么才是真正的行云流水

        其实在屋外,在野外,感觉到真正的舒坦,心的轻盈.

        看看自然的绿草,蓝天,各色花儿,感觉,盎然生机.

        烦恼飘心外,轻松畅快进入心中来.

        希望拥有平和心境,平淡但开心,普通但积极的心态对待所有,一切释然!

        欣赏美的自然 ,欣赏网络和身边充满不同魅力的朋友,坦然而快乐.

     真正洒脱面对喜乐情愁,坦然迎接热情和失望,快乐不需要理由.

    不必要的比较少比较,比较的话注意参照系,否则会影响到心情.

    坦然自信不能丢,自卑自伤更不必.相信“柳暗花明又一村”。

    你，没有局限于一个专业老师，而是与专长园艺相关，包了地，建起了苗圃，想当出定很艰苦。而且还自己开了花店，当了老板。好想有机会去看看你经营的花店 ，飘香的小屋，各种鲜艳的色彩，真的很向往。…….

    这样的专业课老师，学生也一定喜爱。

    不只是这些，利用任何的机会，恰当得时机，给身边的人介绍雕刻等专业，为一些中专院校招生呢，真是闲不着的人，而且总是那么的充满活力。

   阿成，你的业余也很多彩呢，照得照片，够专业水准，等以后我还得向阿成讨要一些呢！也许几年之后，阿成会成为专业摄影师，或者开影楼…….

     阿成也许不知道还有我这样佩服你的好朋友吧，交往虽少，但是你散发的豪情感染了身边的朋友。

    一个丰富多彩的人生，生命不能只是一种颜色，也应该让生命这样多姿多彩！

    相信我们都会拥有属于自己的丰富的生命，多多延伸拓展，拥有有生命的宽度。

     欣赏的眼光看待周围人，用一种平常心态去欣赏，坦然的心去欣赏，用平常的心境去欣赏，拥有朋友，体味真情的可贵，珍藏友情的芳香。

   柠檬说喜欢丝瓜花，我呢总想拍几张自己满意的和她共享，但是总不满意，还有个笑话，前天傍晚拍照，没有注意，拍得照片上边的时间都是2007年1月1日，怪有意思的，真是 时光倒转，“冬日的丝瓜”。发上来，看看！

   不经意间也有美好的瞬间，邻居说，“还拍丝瓜花！”，我说：“是啊，多好看。”

   就像不经意对一个人儿产生好感，悄然而生的喜爱,心中添几多温情!

      生活中也要似欣赏这些点滴的美,去欣赏孩子,另加适当营养,但不能代替生长.